Hvad er selvhjælp
Selvhjælp er et fællesskab, når du har brug for det.
En selvhjælpsgruppe er en gruppe som mødes med jævne mellemrum for at udveksle tanker og følelser om et fælles emne eller problem.
Målet er at den enkelte deltager lærer og udvikler sig i samspillet med de andre i gruppen.
Emnerne for grupperne er brede og strækker sig fra sorg, selvværd, pårørendeproblematikker, ensomhed, sygdomshåndtering m.fl., ligesom vi også tilbyder særlige grupper og forløb for børn og unge.
Selvhjælp bygger på følgende værdier:
- Gensidighed: Deltagerne udvikler sig i kraft af det, der sker imellem dem i gruppen.
- Ligeværdighed: I en selvhjælpsgruppe mødes deltagerne på et ligeværdigt grundlag.
- Medmenneskelighed: Selvhjælpsgrupper er ikke terapi eller behandling, men et møde mellem mennesker. Alle bliver set, hørt og taget alvorligt i selvhjælpsgruppen.
Ved evalueringer fortæller deltagerne at de oplever øget indsigt og accept af deres situation, hvilket giver dem mod til at række ud, give slip og sige fra.
Kom med i en selvhjælpsgruppe eller netværk
Frivilligcenter Langeland samler og igangsætter selvhjælpsgrupper for mennesker, der er parate til aktivt at møde andre i en gruppe.
Selvhjælpsgrupper består af 2-8 deltagere og sammensættes efter alder og emne for eksempel unge i sorg/krise, psykisk sårbar, angst eller lignende.
Derudover kan der oprettes netværk, hvor man mødes om en fælles interesse, for eksempel sport, cafeture eller lignende.
Ved opstart af en gruppe deltager 1-2 kompetente frivillige, og fortsætter kun så længe gruppen har behov for det.
Alle i gruppen har naturligvis - ligesom Frivilligcenter Langelands medarbejdere – tavshedspligt, da det vigtigt at kunne føle sig tryg.
Det er gratis at deltage i grupperne.
Kontakt os
Er du interesseret i at høre mere om selvhjælp og eventuelt tilmelde dig en gruppe, så kontakt os for en samtale. Frivilligcenter Langeland kan også starte en gruppe om dit problem eller interesse.
Mail: kontakt@fcll.dk
Tlf: 22 34 45 33