Log på

Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Projekter

Selvhjælp

Selvhjælp er en anerkendt og effektiv metode, der giver alle mennesker mulighed for, gensidigt og på lige fod, at dele erfaringer om det, der er svært lige nu. Forskning bekræfter, at mennesker ofte har stor glæde og nytte af at deltage i disse grupper.

Selvhjælpsgrupper er ikke behandling, men fælles handling. Det er primært det lyttende og samtalende fællesskab, der er gruppens "metode".

Selvhjælpsgrupper er selvstyrende grupper med en frivillig igangsætter og er i høj grad centreret om samtale, men grupper kan også startes ved at mødes om en fælles interesse.  

Deltagelse i en gruppe, kan være med til at mindske den uoverskuelige følelse af at stå alene om et problem. I stedet får man mulighed for, sammen med andre

  • at få ny inspiration
  • mere viden om eventuelle sygdomme og behandlingsmuligheder
  • styrket selvtillid og nye handlemuligheder

hvilket skaber positive livsforandringer, større livskvalitet og en stærk tro og mod på livet. Mange oplever efterfølgende et forbedret fysisk og psykisk velbefindende.

 

Selvhjælp erstatter ikke professionel terapiforløb. 

  • 1